久坐已经成为现代上班族的正常生活，其实是很不健康的，瑞典的一项研究表明，习惯于在工作时间和下班后久坐不动的女性患乳腺癌和子宫内膜癌的风险增加。

研究人员分析了29000多名年龄在25岁至64岁之间的瑞典女性的信息，并跟踪她们大约25年，在研究开始时，他们都没有患癌症。

被试分为三组:上班需要长时间坐着(比如做一些办公室工作)，下班不运动的人；需要久坐工作但下班后经常运动(如跑步、手球)的人，以及工作中需要更多站立活动(如当老师)、下班后参加休闲运动的人。

结果表明，与工作和休闲时间活跃的人相比，工作或休闲时间不活跃的人在绝经前被诊断为乳腺癌和子宫内膜癌的可能性高2.4倍，但是绝经后，不运动似乎不会增加乳腺癌的风险，两者之间也没有联系。

“整天在办公室工作的人可以不时地做些小事来减少久坐时间，比如站起来倒杯咖啡或者步行去上班。”该研究的作者之一、瑞典隆德大学的理疗师安娜·约翰松建议道。

除了这项研究，以前的研究已经证实了缺乏锻炼和癌症风险之间的联系，2014年，一项研究发现，每天每坐2小时，女性患子宫内膜癌的风险增加10%，男性和女性患结肠癌的风险增加8%。

2011年，一项研究估计，美国每年多达49，000例乳腺癌与久坐行为有关(根据美国国家癌症研究所的数据，美国每年约有230，000人被诊断患有乳腺癌)。一些研究表明，一天中短时间站立和走动可以降低血液中一些与癌症风险相关的分子水平。