癌症是一种几乎人人都在谈论的疾病，每年都有无数人因为癌症而死亡，我们从未放弃与癌症的斗争。

　　我们都知道，为了预防癌症，适当的运动、充足的睡眠和健康的饮食是必不可少的，我们每天吃很多种类的食物，不同的食物其实有不同的效果，你知道吗，生活中一些很常见的食物其实对防癌有很好的效果~

　　那么哪些水果可以有效降低患癌风险呢？让我们看看。

　　1.番茄：番茄红素的抗氧化功能相当于胡萝卜素的两倍，与维生素C结合后形成强大的抗氧化剂，可以防止自由基破坏细胞，预防癌症。

　　2.草莓：新鲜草莓含有一种奇妙的单宁酸，可以在体内产生抗毒作用，防止癌细胞的形成，此外，草莓中还有一种胺，对预防白血病、再生障碍性贫血等血液疾病也能起到很好的作用，适用于癌症患者，具有生津止渴、润肺止咳、利咽润喉的功效，还有利于缓解放疗反应，缓解症状，帮助康复。

　　3.桑葚：桑葚的功效和作用是惊人的。桑葚中含有的芦丁、花青素、果糖、胡萝卜素等多种维生素，可以防止肿瘤细胞的扩散，避免癌症的发生。

　　4.甘蔗：甘蔗是所有水果中含糖量最高的，汁液丰富，甘甜爽口，它被称为“糖水仓”，有“无蜂之蜜”的美誉，甘蔗中的糖可以抑制癌细胞。

　　5.苹果：苹果中含有大量的纤维素，可以降低肠道中的胆固醇含量，增加粪便量，减少直肠癌的发生，同时，苹果富含果胶，可以破坏放射性气体，从而减少癌症的形成。

　　6.山楂：山楂中的黄酮类化合物蔓荆子苷是一种抗癌作用很强的药物，其提取物可以抑制体内癌细胞的生长、增殖、浸润和转移。

　　当然，除了用普通水果防癌，还有更科学的手段。

　　癌症基因检测可以帮助我们提前预测疾病发生的概率，通过改变生活习惯，重视日常体检，可以延缓甚至避免癌症的发生，如乳腺癌、结直肠癌等。

　　基因检测结果可作为患者选择保守治疗或彻底治疗的参考，例如，如果肺结节患者的基因检测结果显示肺癌风险很高，就可以彻底治疗。

　　癌症基因检测确实对预防和治疗我们的早期癌症有一定的作用，但是我们不应该给自己带来沉重的压力，因为检测结果表明我们有癌症症状，要积极治疗，尽早康复。