中医认为，大家都认为冬天心血管疾病最危险，夏天血压会下降，可以缓解，否则，心血管疾病在夏天也很高，医生建议夏季出汗过多、室内外温差大、盲目停药等原因导致夏季心血管疾病住院，属于火，对应的脏腑是心脏，因此，夏季养心护心不能掉以轻心，尤其是心脑血管疾病患者，尤其要牢记以下几点。

　　规律生活，保证睡眠。

　　规律的日常生活有利于稳定血压，所以要按时起床，按时睡觉，定时吃饭，在夏天，人类活动更加活跃，如果你移动，太阳就会升起，适当的运动可以有更好的健身效果，但不宜过度，以太极拳、散步等慢运动为主，以微微出汗为宜，避免大量出汗，“汗为心之液”，多汗会引起心虚。

　　夏天白天长，晚上短，所以很容易得到充足的睡眠，我们应该养成午睡的习惯，每天保证七八个小时的睡眠，许多老年人一年到头都起得很早，做早操，但据调查，70%~80%的心脑血管疾病发生在早上6~10点，因此外出时避免去温度高、湿度大的地方。

　　避免室内外温差过大。

　　夏天室外温度高，室内温度凉，有些人贪杯冷饮，冷饮由热转冷，由冷转热反复，对心血管疾病患者极为不利。心血管疾病与温度密切相关。当温度过高时，会增加血流量，增加心脏负荷。

　　当温度过低时，血管会相应收缩，血管的强烈收缩会导致冠状动脉内形成的斑块被牵拉破裂，造成血栓脱落，引发突发性心肌梗死。室内可以用电风扇促进空气流动，空调可以除湿降低湿度缓解闷热感。空调温度不应低于26℃，室内外温差不应超过7℃。要洗温水澡，不宜用冷水和过热的水洗澡。

　　饮食调养健康“四低一高”

　　心脑血管疾病患者夏季应以清淡易消化的饮食为原则，多吃蔬菜水果，多喝温开水补充水分。倡导“四低一高”原则:低热量、低盐、低脂肪、低胆固醇、高维生素。避免食用富含胆固醇的食物，如动物内脏、肥肉和蟹黄，喝绿豆汤、菊花茶等。清热，莲子汤，百合汤，安神。

　　调整情绪，平复心态。

　　一方面，中医养心中的“心”指的是现代医学中的心血管系统，中医有“心主血管”的说法；另一方面，也指情绪和心境，即“心主神明”，据调查，情绪激动是急性心肌梗死的首要原因，心血管疾病患者一定要有平和的心态，静心可以养心。易怒、紧张、情绪不稳定等。都是血压升高的诱因。因此，我们应该避免生活中的情绪激动、过度紧张和焦虑，你应该知道如何释放自己的精神压力，通过和亲戚朋友聊天，或者热爱音乐、书法、绘画等爱好，让自己保持稳定的情绪和平和的心态。

　　不要擅自停用降压药物。

　　炎热的夏天，由于人体血管扩张、血流加速、阻力降低，一些患者血压降低，于是擅自停药或减量。医生提醒，由于夏季人们的睡眠质量下降，很容易引起植物神经紊乱。入睡后迷走神经兴奋，血管收缩，导致夜间血压升高，可能导致出血性脑卒中。此外，每个患者对药物的反应也不同。有些患者不吃药，血压会立即反弹。因此，夏季高血压患者可在专业医生指导下调整降压药，切勿擅自停药。

　　中国每5例死亡中至少有1例死于脑卒中，尤其是急性脑卒中，已成为中国居民的首要死因和致残因素。目前我国每年新增脑卒中患者高达200多万，已经成为名副其实的脑卒中大国。所以，治疗中风迫在眉睫。

　　基因检测的意义:

　　1.减少毒副作用:长期/终身用药应考虑药物带来的毒副作用，如左心室肥厚、肝肾损伤、横纹肌溶解等。

　　2.排除无效药:第一次用药主要是为了防控，属于粗呼药，第二次用药是为了清除无效药或剧毒辅助药，以便进一步准确用药。

　　3.缩短药物调整时间，降低医疗费用:将常规的3-8次药物调整减少到1-3次；精准用药后，人均药品支出每月减少367元。