我们都知道防晒很重要。其实防晒主要是防紫外线，紫外线是电磁波，简称UV，其中紫外线主要包括UVA、UVB和UVC，由于不同波长的紫外线穿透性不同，对皮肤的穿透程度和伤害程度也不同。

　　紫外线会增加黑色素沉淀和色素沉着的风险，当紫外线照射皮肤时，皮肤会处于一种“自我保护”的状态，即紫外线刺激黑色素色素，激活酪氨酸酶活性，保护我们的皮肤细胞，多巴其实是黑色素的前体，被酪氨酸氧化释放黑色素，黑色素通过细胞代谢的各个层次，形成雀斑、晒斑、黑斑等。

　　紫外线会增加皮肤老化和皱纹的风险，太阳中的紫外线可分为长波和中波，其中长波作用于皮肤深层，会逐渐减少皮肤水分，破坏皮肤修复细胞，真皮中的胶原蛋白也会被破坏，造成皮肤光老化和皱纹！

　　紫外线会增加长痘痘的风险，过度晒太阳会增加毛孔的角质化，增加出汗和油脂分泌，增加毛孔堵塞的风险，导致皮肤炎症和痤疮。

　　紫外线会增加皮肤过敏的风险，阳光和紫外线会导致晒伤、皮炎、皮肤过敏症状，或增强皮肤对过敏原的敏感性。

　　至于紫外线，我们经常有一个误解:我们认为紫外线在高温下非常强，其实真相是紫外线不是体感温度，不会很热，举个简单的例子，海拔每升高1000米，紫外线增加10%。因此，虽然山脚的温度比山顶高，但紫外线比山顶低，所以紫外线的强度与温度无关；另外，我们一直认为阴天紫外线造成的伤害很小，所以不需要涂抹防晒霜，其实运对紫外线的隔离作用很小，90%的紫外线云根本阻挡不了，因此，我们应该全年加强对紫外线的防护。

　　抵御紫外线最有效的方法是防晒，我们知道SPF值是指产品防止皮肤晒伤的能力，有人认为SPF值越高越好，其实不然。防晒霜要根据现场选择。如果SPF值过高，会增加皮肤的负担。

　　日常防护，使用SPF10~SPF15防晒产品就够了，如果喜欢户外休闲活动，SPF20~SPF35可以抵御紫外线伤害；如果去海边游玩，建议选择SPF35~SPF50防晒产品，另外防晒产品半小时后才生效，所以建议出门前半小时涂抹防晒霜。

　　除了防晒，对紫外线的防护也与我们的基因有关，基因决定了我们与生俱来的皮肤质量差异和我们抵御紫外线的能力，南加州大学凯克医学院副研究员费勇·杨说:“抗紫外线基因是一种肿瘤抑制基因，参与细胞DNA的紫外线修复过程，对于防止紫外线诱导的基因组不稳定非常重要。当抗紫外线基因缺失时，细胞无法有效修复紫外线或化学物质引起的损伤，皮肤癌的风险将大大增强。”

　　大家的皮肤怎么样，是不是容易晒黑还是晒伤，有没有皮肤癌基因影响很大，通过基因检测了解皮肤的先天特征，也能对日常护肤有更好的指导。

　　个人皮肤基因检测通过检测皮肤抗皱、抗氧、抗皱、色斑、光敏、美白、脱发等7项，可以提前预警皮肤疾病和衰老趋势，其中光敏项主要检查皮肤基因的防晒能力和抗紫外线能力。

　　皮肤基因检测结果出来后，临床科学家会根据皮肤基因数据库进行专业解读，提供科学的生活方式和饮食，以及适合的护肤成分。