生活水平提高了，由于胆固醇的摄入量也日益增加，另外年轻人的饮食不规律，严重缺乏运动，导致体重增加，从而增加中风的风险，肥胖者常伴有内分泌紊乱，血液胆固醇和甘油三酯含量升高，高密度脂蛋白降低，易导致脑动脉硬化，此外，肥胖引起的糖尿病、冠心病、高血压都是脑卒中的危险因素。

　　脑卒中的特点是发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高。

　　年轻人患中风的风险更大。

　　人的大脑会随着年龄的增长而逐渐萎缩，所以年轻人的大脑明显比老年人“饱满”，年轻人中风时，脑组织水肿，相对容易“上手”，这也意味着外科医生可能需要切除部分颅骨来给脑组织减压，这可能会持续数周。

　　如何预防中风的发生？

　　健康专家给出了几条建议:

　　1.低脂饮食：肥胖不应该被轻视，尤其是对于肥胖的年轻人，我们必须注意控制饮食，减少食物摄入和高脂肪饮食。坚持“多菜少肉、多蔬果少肉”的原则，注意多吃全谷物、土豆和各种新鲜蔬菜水果。

　　2.适度运动：运动可以增强心脏功能，提高血管弹性，促进全身血液循环，增加脑血流量，降低血液粘度和血小板聚集，从而减少血栓形成，同时，运动可以促进脂质代谢，有助于预防动脉硬化。

　　3.戒烟戒酒：吸烟是中风的明确危险因素之一，长期饮酒还可能导致高血压和肝功能损害，进而影响血脂，要做到规律作息，适度休息，缓解压力。

　　此外，专家特别提醒，有脑卒中病史的患者一旦出现头晕、失语、肢体麻木等症状，应立即到医院就诊，做到早诊断早治疗。

　　理解中风，倡导关爱，早期筛查和合理干预。

　　预防脑血管疾病是一个长期的过程，不能搞突然袭击，要掌握健康的四大基石，即合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、定期筛查。

　　任何疾病都具有环境和遗传功能，其实中风是可以预防和控制的，对危险因素积极干预可以降低发病率，基因检测可以在早期识别出携带脑卒中“炸弹”的高危人群，可以根据基因进行针对性的防治。