急性心肌梗死，急性心肌梗死的简称，也叫急性心肌梗死，急性心肌梗死的病因是血管内斑块破裂或脱落，形成“血栓”使血管完全阻塞，导致心肌缺血坏死，是最常见的猝死疾病。

事实上，与老年人相比，年轻人突发心肌梗死更危险。

因为老年人的血管狭窄是逐渐形成的，他们的心肌已经初步适应缺血，而年轻人的心肌梗塞是由于斑块突然破裂而阻断的，一旦发病，血管完全堵塞，血流中断，心肌梗死面积会更大，容易发生猝死。

根据国家卫生和健康委员会公布的数据，2007年至2009年，25岁以上人群急性心肌梗死发病率逐年上升，尤其是35岁至44岁人群，三年间上升了31.8%。

2008年，北京阜外心血管病医院心内科副主任医师郑新和她的团队进行了一项调查，在过去15年里，在医院诊断的首批心肌梗死病例中，男性的平均发病年龄呈下降趋势。另一项流行病学研究证实，从1984年到1999年，北京市35 ~ 44岁人群心肌梗死死亡率上升了154%。

与老年人不同，大多数年轻人在心肌梗死前往往会发现明显的诱因，如精神紧张、情绪激动、过度疲劳、长期熬夜等。因此，我们必须提醒年轻人，虽然现代生活压力大，节奏快，但我们应该注意健康的生活方式，特别注意一些高风险的激励措施。毕竟人生只有一次。

为什么会发现年轻人心肌梗死？

急性心肌梗死不仅仅是老年人的“专利”，现在越来越多的年轻人“光顾”，数据显示，近年来，年轻人的发病率每年至少增加5%，职场精英正在成为急性心肌梗死的高危人群，年轻人频繁心肌梗死的原因主要包括以下几个方面:

1.少运动。很多年轻人都是坐车出门，坐电梯上下班，经常在电脑前坐很久，运动量大大减少，高血脂、高血压、糖尿病、肥胖症患者越来越多。

2.抽烟。吸烟中的尼古丁会导致血压升高、心率加快、心肌耗氧量增加，烟雾中的一氧化碳进入血液，降低血液携氧能力，加重心肌缺血，尼古丁和一氧化碳都会引起冠状动脉痉挛，导致急性心肌梗死。

3.暴食。为了消化食物，大量血液转移到胃肠道，供给心脏的血液相对减少，从而加重心肌缺血，增加心脏负担，如果吃太多脂肪，吃太多脂肪，也可能导致血液粘度增加，促进血栓形成，引起心肌梗死。

4.过度劳累。中青年心肌梗死患者以脑力劳动者为主，部分人工作时间长，休息不够，过度劳累，生活不规律，容易导致冠状动脉痉挛，诱发心肌梗死。

5.压力过大。生活节奏快，工作和生活压力，人在紧张的时候会分泌大量的肾上腺素，导致血管收缩，心跳加快，血压升高，交感神经兴奋，容易引起心肌梗塞。

急性心肌梗死的黄金治疗时间只有2小时，确认早期症状至关重要！

心肌梗死的典型症状是胸骨正中或左中的心绞痛，有濒死压迫感，可持续5~15分钟以上，有的人还伴有出汗、恶心等症状。

虽然胸痛在急性心肌梗死中很常见，但也可能表现出不典型的症状:

比如喉咙痛往往伴随着一种紧缩的感觉；上腹痛就是我们常说的肚子疼；牙痛往往是下颌牙痛；手臂疼痛，手指疼痛等，心脏运动引起的肢体疼痛往往越来越痛，休息一会儿就会好起来。

如果出现这些迹象，你应该非常小心，你要尽快去医院做相关检查治疗，否则一旦耽误病情，往往会危及生命！

突发性心肌梗死的三步有效自救：

当突发心肌梗死和严重胸痛时，用力捶胸、深呼吸、咳嗽，甚至喝热水都有一定的自救作用，但最重要的是打急救电话，把握好黄金治疗时间，然后考虑服用硝酸甘油或救心丸，第三步是自救。

在心肌梗死的猝死病例中，许多是由于在到达医院之前没有得到及时正确的抢救。

所以，一旦突发心肌梗塞，必须马上拨打120急救电话！

同时，在等待120急救的同时，我们必须做到这三件事，才能有效地挽救生命:

1.不要随意移动和举起患者，避免患者情绪激动；

2.如果患者有冠心病病史，怀疑心肌梗死，可以服用硝酸甘油、阿司匹林等药物；

3.但如果没有病史或不了解患者病情，最好不要随便服药，要在专业医生的指导下服药。

注意！急性心肌梗死的治疗一定要把握黄金“120分钟”。如果在发病到梗塞血管开通的120分钟内完成，死亡率和致残率可以大大降低。

预防心肌梗死的提示：

健康饮食，保持大便通畅:每天多吃富含膳食纤维的粗粮和新鲜蔬菜水果，同时要记住，厕所对于心脑血管疾病患者来说确实是一个非常危险的地方，上厕所时不要使用“大力”。

适当运动，控制体重:身体活动要量力而行，循序渐进。要适当运动，不要鼓励大家跟风，不是每个人都应该跑马拉松。

避免熬夜，合理安排工作生活:生活有规律，记住“熬夜吃最贵的保健品”对健康没有任何帮助。

戒烟限酒，积极控制高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等心肌梗死的危险因素。喝酒容易上瘾，过量的酒精会对心脏有害，导致高血压，诱发心律失常，喝酒时伤肝伤胃，所以通过红酒预防心脏病不划算。