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高血压安全用药基因检测:让您正确服用降压药
发表时间:2021-10-24     阅读次数:     字体:【

  高血压是一种常见的心血管疾病,其特征是全身动脉血压(收缩压和/或舒张压)升高(收缩压≥140 mmHg,舒张压≥90 mmHg)。

  高血压已成为我国居民健康的“第一杀手”,不仅患病率、致残率、死亡率高,还可引起心、脑、肾并发症,是冠心病、脑卒中的主要危险因素,因此,值得我们关注,从预防高血压或稳定血压的角度来看,饮食和安全用药是非常重要的因素。

  根据《中国膳食指南》,碳水化合物占50%-60%,脂肪占20%-25%,蛋白质占16%(其中动物和大豆优质蛋白占30%)。一日三餐比例分配:早餐25%-30%,午餐40%-50%,晚餐25%-30%。

  高血压患者在日常饮食中应该遵循一些饮食原则,如果能够坚持,就要持之以恒。能有效预防和控制高血压及其并发症。

  1.饮食应该清淡:素食可以降低高血压患者的血压,高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,少吃动物脂肪和油腻食物,少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食物。

  2.限制盐的量:控制钠盐的摄入有利于降低和稳定血压,饮食中应减少烹饪用盐,最好每人每天不超过6g,多吃富含钾和钙但钠含量低的食物,富含钾的食物包括土豆、芋头、茄子、生菜、海带、冬瓜、西瓜和柑橘,富含钙的食物包括:牛奶、酸奶、虾皮、芝麻酱、青菜等。

  3.戒烟戒酒:吸烟和饮酒是高血压的危险因素,喜欢抽烟喝酒的人更容易患高血压的心脑血管疾病,抽烟喝酒还能降低高血压患者对药物的敏感性。

  4.饮食要适度:一日三餐定时吃。不要暴饮暴食,建议8点前吃饭,高血压患者应多吃一些能降血压的食物,如黑木耳、荸荠、芹菜、葫芦、绿豆、西瓜皮、莲子心等。

  5.早餐少吃鸡蛋:鸡蛋含有高胆固醇,不适合高血压患者食用,其中,蛋黄中含有的胆固醇是蛋白质的2000倍,所以即使吃鸡蛋,也要尽量少吃蛋黄。

  6.多吃豆子:无论红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆,只要豆类富含钾,豆制品中的豆腐也富含钙、镁,因此,豆腐是高血压患者每天应该吃的食物,200 ~ 300g/天适合成年人,红豆、绿豆、芸豆搭配大米、燕麦、小米、玉米等谷类做成五谷饭、八宝粥、红豆汤、绿豆汤,都很不错。

  7.多吃蔬菜:很多高血压的朋友都有这样的经历,吃芹菜对降血压有很好的治疗作用,因为钾、钙、镁都在绿叶蔬菜中,芹菜确实是绿叶蔬菜降血压的典型代表,一般绿色蔬菜颜色越深,钾、钙、镁含量越高,同一种蔬菜叶色比茎深,天然有效成分含量较高,芹菜必须和叶子一起吃。

  8.注意补充镁:最近的一项研究发现,饮食中镁的摄入量与血压水平呈负相关,即镁摄入越多,血压下降越低。

  高血压患者安全用药:

  除了改善患者的饮食习惯,有些人还应该使用降压药进行长期或终身治疗,降压药种类繁多,如果使用不当,不仅达不到治疗目的,还会引起许多副作用或不良反应。

  1)利尿剂:其降压机制是钠排泄,降低高容量负荷,发挥降压作用,包括袢利尿剂、噻嗪类利尿剂和保钾利尿剂,代表药物有氢氯噻嗪、速尿、螺内酯等。

  2)钙拮抗剂:这些药物的降压机制是通过阻断血管平滑肌细胞内的钙通道来扩张血管,降低血压,包括二氢吡啶和非二氢吡啶。代表药物有硝苯地平、氨氯地平(二氢吡啶)、维拉帕米和地尔硫卓(非二氢吡啶)。

  3)血管紧张素转换酶抑制(ACEI):这些药物的作用机制是抑制血管紧张素转换酶,从而减少血管紧张素ⅱ的产生和缓激肽的水解,发挥降压作用,ACEI对糖脂代谢没有不良影响,单单ACEI的降压效果就很明显,代表药物有福辛普利、卡托普利和赖诺普利。

  4)血管紧张素受体阻滞剂(ARB):这些药物的作用机制是血管紧张素I受体被阻断,进而发挥降压作用,除了降血压,ARB还有保护心血管和肾脏、改善糖代谢的作用,代表药物有氯沙坦、缬沙坦和厄贝沙坦。

  5)β受体阻滞剂:这些药物主要通过抑制过度激活的交感神经活动和心肌收缩力以及减慢心率来发挥降压作用,代表药物有普萘洛尔、美托洛尔和卡维地洛。

  治疗高血压的药物种类繁多,作用机制不同,毒副作用也不同,患者选择药物往往比较困难,高血压安全用药基因检测可以帮助患者了解自己对5种常用高血压药物的代谢能力,预测用药时可能存在的风险,帮助患者选择合适的药物,将药物对自身健康的危害降到最低。


 
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